Un programa para cada necesidad:
Programa Vital
Clases grupales de una hora de duración en las que se pueden combinar diferentes técnicas de Kundalini yoga, respiración y meditación para aliviar tensiones, despejar la mente, aumentar la circulación y recuperar la energía. Se requiere utilizar ropa cómoda.
Programa Regenera
Clases grupales de 45 minutos de duración sin necesidad de cambiarse de ropa. A través de técnicas de relajación como el yoga Nidra (del sánscrito nidra: sueño, descanso) donde la actividad cerebral disminuye al máximo y se reciben los beneficios de un completo descanso.
Programa Personal
Clases de yoga dirigidas a directivos y ejecutivos de empresa, en las que se trabaja con mayor precisión atendiendo las necesidades específicas de cada persona. Muy apropiado para personas con lesiones leves y tensión muscular.
Programa Intensivo
Taller intensivo y grupal, de 3 horas de duración en el mismo día, en el cual se brindan sencillas técnicas de relajación para eliminar tensiones a fin de que el profesional pueda utilizarlas en su vida diaria.
Programa Evento
Organizamos un día pleno de actividades que ayudan a mejorar el estado físico y mental del equipo fuera del entorno habitual de trabajo.
El yoga es una experiencia. Queremos compartirla ofreciendo la primer clase de prueba.